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爆米花是最健康的零食

2019-02-11 13:07:21 

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新的研究发现爆米花含有比水果和蔬菜更健康的抗氧化剂,如果它们没有覆盖黄油,糖或盐

根据今天在美国化学学会发布的研究报告,原料形式的未加工坚果,爆米花可以是最健康的休闲食品之一

一个执行研究的科学家,斯克兰顿在美国宾夕法尼亚大学的乔·文森博士,美国解释说,有很多抗氧化剂,被称为多酚,集中在爆米花比大多数类型的蔬菜和水果

一个原因是爆米花只含有4%的水,而蔬菜和水果含有高达90%的水

研究人员还发现爆米花壳常常被人们用于粘牙,因此具有最高浓度的多酚和纤维

一个爆米花制造商将比成年人一天所需的全谷米提供高达70%的吸收

制作爆米花的方法在健康方面发挥着关键作用

爆米花是最好的,爆米花是由最有害的微波炉制成的

通过用油,黄油和糖或盐烹饪爆米花,爆米花是一种健康的气体,但它永远不能取代蔬菜和水果,因为它含有蔬菜

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