50%

有助于“分解”胃病的食物

2019-02-11 05:04:03 

凯发k8平台备用网址

补充这些有益的食物是一种加速消化和消除胃病的方法

胃肠综合征是胃肠道疾病最常见的表现之一

这种综合征是由许多不同的症状,如上腹疼痛,消化不良,腹胀,饱腹感,恶心,呕吐,进食后嗳气...由于诸多原因(炎症,溃疡,胃肠功能...)所以治疗也根据每个人的健康状况而有所不同

为了限制这种疾病引起的不适,你需要在你的日常饮食中添加以下一些有益的食物:第一香蕉在肠胃食物,香蕉列表中中和胃中的酸水平,降低炎症,肠道肿胀的风险

根据美国华盛顿乔治城大学消化内科副教授Robynne Chutkan的说法,香蕉钾成分有助于降低血压,控制钠引起高血压并损害血管

特别是在香蕉中发现的果胶是一种可溶性纤维,对患有便秘和腹泻的消化紊乱的人有益

生食食用更多的生食代替精制食品是胃肠道疾病,胃肠道疾病患者节食的关键解决方案

生食或全谷类包括糙米,糯米,玉米,豆类,芝麻,腰果,南瓜子等一些脂肪种子

生食,因为它们含有丰富的纤维,维生素和矿物质,是新陈代谢和消化食物所必需的B族维生素

此外,粗粒具有重要的抗氧化剂,可保护胃内壁上的细胞膜

苹果苹果具有润滑消化系统,减轻腹泻症状,同时为身体提供大卡的作用

苹果皮含有果胶,一种可溶的天然纤维,当暴露在水中时会膨胀,可以促进胃和肠的作用,从而促进排泄过程,对便秘患者也很有帮助

为了避免过度消耗消化系统,为了防止胃痛,你可以制作自己喜欢的苹果果冻或果酱

烤面包和生食一样,烤面包会在胃里加酸,让你感觉更舒服,不含过多脂肪

但是,请记住,你要远离黄油和果酱,直到你的胃更好地运作

汤/消化性溃疡应定期煮汤/汤,部分原因是食物再煮熟,不要给消化系统施加压力,减少吸收脂肪

凉茶凉茶(不含咖啡因 - 可促进体内酸生成的物质)有助于调节消化系统,预防烦躁和胃部不适

建议使用凉茶提取物,因为它们可以减轻胃部炎症

当你喜欢薄荷茶时要小心一点,因为它们会刺激弹性下面的食道,使酸进入胃部,引起bel气

椰子水是纯净水后纯度第二高的液体

椰子水含有大量的电解质,钙,钾,镁......矿物质对身体有益,有助于减少泌尿和消化问题

杀死肠道细菌

生姜在每日菜单中加入生姜,喝生姜茶或吃几片生姜,以帮助改善消化功能

这也是治疗胃痛,腹胀,消化不良的最简单方法