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小心BPA,罐中隐形脂肪化学物质

2017-08-03 00:11:01 

经济指标

这个感恩节,我宁愿用双酚A罐头食品!至少蠕虫可以繁殖肥沃的土壤

似乎BPA只会使我们变胖和不育

这是收获季节,所以让我们吃现在丰富的新鲜时令食物

在皮肤上买一个南瓜而不是罐子;制作富含柑橘酱的新鲜蔓越莓和真正的橘皮

11月,我们开始了节日盛宴 - 全国糖尿病月

在假期期间容易发胖,超重是2型糖尿病排出的两大风险之一 - 除了缺乏运动

它正在以流行病的速度增长

苏打和加工食品的肥胖饮食,含有高水平的糖和脂肪,纤维含量低,长期以来与糖尿病有关,但最近又发现了另一种可能的危险因素

猜猜是谁

你得到它,恶棍是BPA,从食品罐和聚碳酸酯(#7)瓶的衬里浸出,并且已经在95%的美国人的尸体中被发现

在最近的两项研究中,一项是关于2008年的成年人和一项关于怀孕小鼠及其后代的研究,并且更高的BPA暴露与糖尿病有关

在人体研究中,尿液中BPA最多的人也更容易患心血管疾病 - 这与糖尿病密切相关

现在,本月发表的一项新研究发现,60%的罐装和塑料包装食品含有BPA

作者,包括德克萨斯大学公共卫生学院的Arnold Schechter博士和国家环境卫生研究所所长Linda Birnbaum得出的结论是“食品包装系统地导致了食品中BPA的发展

”一个精彩的总结“科学新闻“,请点击这里

你能做些什么好消息:简单的饮食和改变生活方式可以保护你和你的家人免受糖尿病的侵害

吃整个食物,如棕色而不是白米饭,以及大量的新鲜水果和蔬菜

在这个感恩节,您可以选择整个,而不是罐装蔓越莓,并从头开始制作南瓜馅饼,而不是从罐头

这样,您也可以跳过可能的BPA剂量

记得晚餐后半小时,糖尿病再次开始!没有时间把南瓜内脏变成馅饼

您可以在玻璃罐或罐中找到泥南瓜,确保您不使用双酚A.对于没有BPA和南瓜派食谱的想法,请点击这里

对于没有BPA或其他不健康塑料化学品的饮料瓶,请参阅我的清单

什么不该做,不要担心BPA!您不必从根本上重新安排您的生活方式,完全避免罐装或加工食品

研究人员表示,在德克萨斯大学的研究中测试的包装食品水平并未超过EPA目前推荐的每日限量

然而,由于我们通过许多其他来源接触BPA,包括聚碳酸酯(#7)塑料食品和饮料容器以及商店收据上的涂料,因此值得注意并选择尽可能低的风险替代品